Alimento
Sardinha semigorda em conserva em azeite (escorrido)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 189 kcal |
| Carboidratos | 0,8 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 26,3 g |
| Gorduras totais | 9 g |
| Gorduras saturadas | 1,5 g |
| Gorduras trans | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,1 g |
| Ácido linoleico | 0,5 g |
| Colesterol | 60 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 170 mg |
| Sal | 0,4 g |
| Vitamina A | 10 μg |
| Vitamina D | 8,6 μg |
| Vitamina E | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0,17 mg |
| Vitamina B3 | 7 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B9 | 21 μg |
| Triptofano | 4,9 mg |
| Vitamina B12 | 13 μg |
| Cálcio | 470 mg |
| Ferro | 3,1 mg |
| Fósforo | 640 mg |
| Iodo | 24 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Potássio | 420 mg |
| Selênio | 40 μg |
| Zinco | 2,7 mg |
| Água | 61,9 g |
| Cinzas | 1,8 g |