Alimento
Tâmaras cruas polpa e casca pesadas com pedras
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 107 kcal |
| Carboidratos | 26,9 g |
| Açúcares totais | 26,9 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 13,9 g |
| Frutose | 13 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 1,3 g |
| Gorduras totais | 0,1 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 15 μg |
| Sódio | 6 mg |
| Vitamina A | 3 μg |
| Carotenos | 15 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 12 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,18 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 21 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 21 mg |
| Cloreto | 180 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Fósforo | 24 mg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,2 mg |
| Potássio | 350 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,2 mg |
| Água | 52,2 ml |
| Nitrogênio | 0,21 g |