Alimentos com mais Vitamina B9

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ manteiga

TBCA

41,6 μg por 100 g

Abacate polpa in natura

TBCA

41,5 μg por 100 g

Couve-flor refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

41,5 μg por 100 g

Couve-flor refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

41,5 μg por 100 g

Linhaça dourada farinha crua Linum usitatissimum L

TBCA

41,5 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ margarina

TBCA

41,5 μg por 100 g

Linhaça moído(a)

USDA

41,45 μg por 100 g

Panqueca c/ recheio de creme de avelã s/ cobertura (massa - leite farinha de trigo e ovo creme de avelã)

TBCA

41,4 μg por 100 g

Cenoura e ervilha refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa s/ sal

TBCA

41,2 μg por 100 g

Salada vegetais cozidos s/ óleo s/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos s/ óleo s/ sal)

TBCA

41,2 μg por 100 g

Torta frios (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico queijo muçarela presunto salsinha cebolinha c/ sal)

TBCA

41,2 μg por 100 g

VATAPA

IBGE 0 2011

41,16 μg por 100 g

Farinha batata

USDA

41,15 μg por 100 g

Cuscuz atum c/ sal (farinha de milho atum ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

41,1 μg por 100 g

Cuscuz atum s/ sal (farinha de milho atum ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

41,1 μg por 100 g