Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Lasanha queijos c/ molho branco c/ sal caseira (massa lasanha fresca quejo muçarela prato requeijão e parmesão c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)
TBCA
40,6 μg
por 100 g
Macarrão cremoso c/ sal (macarrão de trigo queijo muçarela queijo parmesão presunto creme de leite requeijão c/ sal)
TBCA
40,6 μg
por 100 g
Molho para salada c/ suco de limão artesanal c/ sal [suco de limão azeite de oliva salsa (salsinha) c/ sal]
TBCA
40,6 μg
por 100 g
Rocambole vegano c/ tofu e vegetais c/ sal (massa (farinha de arroz trigo sarraceno (trigo mourisco) lentilha salsinha e cebolinha) tofu tomate cenoura abobrinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
40,6 μg
por 100 g
Mamão Formosa polpa in natura
TBCA
40,5 μg
por 100 g
Salada alface lisa c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
40,5 μg
por 100 g
Macarrão trigo c/ ovos c/ peixe água doce refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
40,4 μg
por 100 g
Panqueca c/ vegetais s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ óleo c/ sal)
TBCA
40,4 μg
por 100 g
Biscoito salgado cream cracker
TBCA
40,3 μg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja s/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
40,3 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão
TBCA
40,3 μg
por 100 g
Salada alface lisa c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
40,2 μg
por 100 g
Biscoito salgado água e sal
TBCA
40,1 μg
por 100 g
Salada Fatuche c/ azeite de oliva c/ sal (rabanete pepino grão-de-bico alface americana pão pita azeite de oliva suco de limão hortelã c/ sal)
TBCA
40,1 μg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ azeite de oliva e c/ sal (rúcula tomate seco c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
40,1 μg
por 100 g