Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Ovo mexido com leite e margarina
portfir
41 μg
por 100 g
Rondele c/ peito de frango refogado s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
41 μg
por 100 g
Salada de atum
portfir
41 μg
por 100 g
Sopa de grão à moda da avó
portfir
41 μg
por 100 g
Trigo grão cru (dado importado)
TBCA
41 μg
por 100 g
Vatapá de trigo c/ sal (pão francês leite de coco tomate pimentão pimenta dedo de moça amendoim azeite de dendê coentro c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
41 μg
por 100 g
Casquinha de siri c/ sal (siri tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
40,9 μg
por 100 g
Flor de abóbora cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
40,9 μg
por 100 g
Molho para salada c/ suco de limão artesanal s/ sal [suco de limão azeite de oliva salsa (salsinha) s/ sal]
TBCA
40,9 μg
por 100 g
Amêndoa torrada caramelizada
TBCA
40,8 μg
por 100 g
Cenoura e ervilha refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ sal
TBCA
40,8 μg
por 100 g
Goiaba crua polpa
portfir
40,8 μg
por 100 g
Goiaba inteira in natura (média diferentes amostras)
TBCA
40,8 μg
por 100 g
Castanha de caju torrada caramelizada
TBCA
40,7 μg
por 100 g
Tempurá de legumes e camarão frito c/ sal (camarão cebola pimentão cenoura vagem cebolinha farinha de trigo e ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
40,7 μg
por 100 g