Alimentos com mais Vitamina B6

Pangasius apenas a carne escalfado

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Pão integral torrado

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Pão trigo integral c/ quinoa c/ castanha do

TBCA

0,16 mg por 100 g

Pastel de legumes integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Pastinaca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Pavê c/ biscoito champagne (champanhe) artesanal [leite de vaca integral leite condensado amido de milho biscoito champgne (champanhe) creme de leite gema de ovo e açúcar]

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe água doce Pintado cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia assado (a partir do peixe fresco) s/ óleo c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu dessalgado desfiado s/ sal (pirarucu desssalgado cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu músculo dorsal/ventral salgado seco (média de várias amostras estado AM)

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe água doce tilápia filé cru

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe água salgada anchova filé fresco (dado importado)

TBCA

0,16 mg por 100 g

Peixe-espada-branco frito

portfir

0,16 mg por 100 g