Alimento
Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 2,07 g |
| Umidade (g) | 74,1 g |
| Valor energético | 108 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Carboidrato disponível | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 22,2 g |
| Proteína vegetal | 0 g |
| Proteína animal | 22,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,07 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,61 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,44 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 60,9 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 240 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina A (re) | 0 mcg |
| Vitamina D | 3,4 μg |
| Vitamina E | 0,49 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 4,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B9 | 23,6 μg |
| Vitamina B12 | 1,65 μg |
| Cálcio | 11,7 mg |
| Cobre | 90 μg |
| Ferro | 0,65 mg |
| Fósforo | 197 mg |
| Magnésio | 31,3 mg |
| Manganês | 0,04 mg |
| Potássio | 350 mg |
| Selênio | 48,5 μg |
| Zinco | 0,38 mg |
| Cinzas | 1,45 g |