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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Trigo sarraceno grãos

McCance and Widdowsons

2,8 mg por 100 g

Truta marrom cozida no vapor pesada com espinhas

McCance and Widdowsons

2,8 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon patinho) à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,79 mg por 100 g

Carne boi moída s/ gordura crua

TBCA

2,79 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cru

TBCA

2,79 mg por 100 g

Carne bovina músculo sem gordura cru

Taco 4 edição

2,79 mg por 100 g

Carne cabrito víscera pulmão crua (dado importado)

TBCA

2,79 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,79 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,79 mg por 100 g

Salmonete cru

portfir

2,79 mg por 100 g

Sopa peito de frango e requeijão s/ sal (peito de frango requeijão c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,79 mg por 100 g

Sopa peito de frango e requeijão c/ sal (peito de frango requeijão c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,78 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,77 mg por 100 g

Arroz caipira c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,76 mg por 100 g

Arroz caipira c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,76 mg por 100 g