Alimento
Carne bovina costela dianteira/rosbife cozida no micro-ondas magra e gorda pesada com osso
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 254 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 25,2 g |
| Gorduras totais | 17 g |
| Gorduras saturadas | 7,7 g |
| Gorduras trans | 0,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Colesterol | 72 mg |
| Sódio | 45 mg |
| Carotenos | 5 µg |
| Vitamina D | 0,5 μg |
| Vitamina E | 0,02 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,2 mg |
| Vitamina B3 | 3,4 mg |
| Vitamina B5 | 0,42 mg |
| Vitamina B6 | 0,26 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 6 mg |
| Cloreto | 46 mg |
| Cobre | 0,03 μg |
| Ferro | 2 mg |
| Fósforo | 160 mg |
| Iodo | 11 μg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 220 mg |
| Selênio | 8 μg |
| Zinco | 4,3 mg |
| Água | 38,8 ml |
| Nitrogênio | 4,03 g |
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