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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

sementes de alcaravia

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

Tainha vermelha só a carne crua

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

Torta de carne e rim massa única caseira

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

Vitela bife cru

portfir

3,6 mg por 100 g

Vitela chambão cru

portfir

3,6 mg por 100 g

Carne boi alcatra crua (média de amostras frescas resfriada congelada)

TBCA

3,59 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,59 mg por 100 g

Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru

Taco 4 edição

3,59 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,58 mg por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar cru

AUSNUT

3,58 mg por 100 g

TORRAO DE AMENDOIM

IBGE 0 2011

3,58 mg por 100 g

TORRONE

IBGE 0 2011

3,58 mg por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada s/ ovos seco cru

TBCA

3,57 mg por 100 g

Macarrão trigo cru

Taco 4 edição

3,57 mg por 100 g

Risoto de frango c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne de frango peito tomate vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,57 mg por 100 g