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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Frango sobrecoxa assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

Ganso carne crua gordura e pele

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

Linguiça crua (média de vários tipos)

TBCA

3,6 mg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca crua

TBCA

3,6 mg por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo de cultivo carne cozido

FAO/INFOODS

3,6 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

3,6 mg por 100 g

Ostras planas carne cruas

FAO/INFOODS

3,6 mg por 100 g

Pão gérmen de trigo

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

Peixe-espada-branco cru

portfir

3,6 mg por 100 g

Peixe-espada-branco grelhado

portfir

3,6 mg por 100 g

Perna de cabra magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

3,6 mg por 100 g

Polaca do Alasca só a carne assada

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

Purê de tomate

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

Salmão cru

portfir

3,6 mg por 100 g

Semente cânhamo seco

AUSNUT

3,6 mg por 100 g