Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Vitela peito magro ensopado com azeite e margarina

portfir

4,2 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

4,2 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com margarina e óleo de cozinha

portfir

4,2 mg por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,19 mg por 100 g

Carne frango peito c/ vegetais - brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,19 mg por 100 g

Carne suína pernil c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne suína (pernil) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]

TBCA

4,19 mg por 100 g

Arroz integral cru

Taco 4 edição

4,18 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

4,18 mg por 100 g

Carne frango peito c/ batata c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,18 mg por 100 g

Sanduíche wrap de frango s/ óleo c/ sal (peito de frango pão pita tomate requeijão alface crespa páprica c/ sal)

TBCA

4,18 mg por 100 g

Broto de alfafa in natura

TBCA

4,17 mg por 100 g

Caranguejo cozido

Taco 4 edição

4,17 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,17 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,17 mg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido assado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,17 mg por 100 g