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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Fricassé de frango c/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,72 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão defumado (dado importado)

TBCA

4,72 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cru (não congelado anteriormente)

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Bagre-do-canal de cultivo filé cru (previamente congelado) (EUA)

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Bagre-do-canal filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Carne crocodilo rabo crua (dado importado)

TBCA

4,7 mg por 100 g

Carneiro perna gorda assada sem molho

portfir

4,7 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Espadarte grelhado

portfir

4,7 mg por 100 g

Ostra-do-pacífico cultivada carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada sem molho

portfir

4,7 mg por 100 g

Trigo farinha integral crua (média de diferentes amostras)

TBCA

4,7 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

4,69 mg por 100 g

Carne galinha da angola carne e pele cozida s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

4,69 mg por 100 g