Alimentos com mais Vitamina B3

Trigo para quibe (kibe) cru (dado importado)

TBCA

5,11 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé grelhado (pode ter sido congelado anteriormente)

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido em receita (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Cabrito perna assada com azeite e margarina

portfir

5,1 mg por 100 g

Cabrito perna assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

5,1 mg por 100 g

Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

5,1 mg por 100 g

Carne grelhada de camarões palemonídeos

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Carne porco toucinho cru

TBCA

5,1 mg por 100 g

CROISSANT

IBGE 0 2011

5,1 mg por 100 g

Dourada crua

portfir

5,1 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Feijão carioca maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado com azeite e margarina

portfir

5,1 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado com margarina

portfir

5,1 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g