Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,81 μg
por 100 g
Peixe água salgada atum sólido conserva em óleo
TBCA
1,81 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
1,81 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,81 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido c/ camarão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,81 μg
por 100 g
Poke hawaiano c/ atum pepino avocado e cebola (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) atum pepino avocado cebola amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)
TBCA
1,81 μg
por 100 g
Atum fresco bife ensopado com azeite e vinho
portfir
1,8 μg
por 100 g
Bagre-listrado inteiro assado (ASEAN/Bangladesh)
FAO/INFOODS
1,8 μg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela s/ sal
TBCA
1,8 μg
por 100 g
Carne bovina assada com azeite e margarina
portfir
1,8 μg
por 100 g
Carne bovina assada com azeite margarina e óleo de cozinha
portfir
1,8 μg
por 100 g
Carne bovina assada com margarina
portfir
1,8 μg
por 100 g
Carne bovina assada com óleo de cozinha e margarina
portfir
1,8 μg
por 100 g
Carne crua de camarões palemonídeos
FAO/INFOODS
1,8 μg
por 100 g
Carneiro pá assada sem molho
portfir
1,8 μg
por 100 g