Alimento
Carne bovina assada com azeite margarina e óleo de cozinha
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 280 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 24,2 g |
| Gorduras totais | 20,4 g |
| Gorduras saturadas | 2,7 g |
| Gorduras trans | 2,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,7 g |
| Ácido linoleico | 2,53 g |
| Colesterol | 76 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 460 mg |
| Sal | 1,2 g |
| Vitamina A | 23 μg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 1,51 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,16 mg |
| Vitamina B3 | 3,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,29 mg |
| Vitamina B9 | 23 μg |
| Triptofano | 5,11 mg |
| Vitamina B12 | 1,8 μg |
| Cálcio | 16 mg |
| Ferro | 2,2 mg |
| Fósforo | 230 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Potássio | 280 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 4,4 mg |
| Água | 52,3 g |
| Cinzas | 1,83 g |