Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Queijo de mistura (carne bovina cabra e ovelha)
portfir
1,9 μg
por 100 g
Queijo flamengo
portfir
1,9 μg
por 100 g
Salmão cru
portfir
1,9 μg
por 100 g
Sépias/Lulas-bobtail carne crua
FAO/INFOODS
1,9 μg
por 100 g
Truta arco-íris crua
portfir
1,9 μg
por 100 g
Mortadela
TBCA
1,89 μg
por 100 g
Bife à role c/ carne bovina c/ sal [carne bovina cozida (lagarto) c/ cenoura toucinho defumado (bacon)* c/ molho de tomate c/ sal]
TBCA
1,88 μg
por 100 g
Bife à role s/ sal (carne boi lagarto cozida c/ cenoura e bacon c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
1,88 μg
por 100 g
Carne boi acém s/ gordura cozida c/ pequi pimentão c/ óleo cebola e alho c/ noz moscada c/ pimenta do reino s/ sal
TBCA
1,88 μg
por 100 g
Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal
TBCA
1,88 μg
por 100 g
Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ pequi pimentão c/ óleo de soja cebola e alho cebolinha e salsa (salsinha) pimenta-do-reino noz moscada c/ sal
TBCA
1,88 μg
por 100 g
Carne bovina contrafilé curto bife T-bone com osso somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cozido(a) grelhado(a)
USDA
1,88 μg
por 100 g
COMPLEMENTO ALIMENTAR DE QUALQUER SABOR
IBGE 0 2011
1,88 μg
por 100 g
Hot Filadélfia (Hot Roll) c/ arroz para sushi (Shari) s/ shoyu s/ molho tare s/ wasabi [arroz para sushi (Shari) salmão grelhado farinha de rosca farinha de trigo refinada ovo inteiro cream cheese alga nori frito (c/ óleo de soja)]
TBCA
1,88 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé congelado assado s/ óleo s/ sal
TBCA
1,88 μg
por 100 g