Alimentos com mais Selênio

Carne de cabra todos os cortes gordura separável assada sem adição de gordura.

AUSNUT

9,7 μg por 100 g

Cordeiro lombo sem aparar cru

AUSNUT

9,7 μg por 100 g

Iogurte grego integral natural (dado importado)

TBCA

9,7 μg por 100 g

Pão pão de farinha branca caseiro

AUSNUT

9,7 μg por 100 g

BOLINHO DE AIPIM

IBGE 0 2011

9,69 μg por 100 g

Empada queijo minas caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ queijo minas leite margarina c/ sal)

TBCA

9,69 μg por 100 g

Torrada tradicional c/ farinha de trigo refinada industrializada (media diferentes amostras)

TBCA

9,69 μg por 100 g

Carne boi fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

9,67 μg por 100 g

Pão Australiano artesanal [farinha de centeio farinha de trigo refinada e integral água melado de cana açúcar mascavo manteiga cacau em pó farinha de milho (fubá) fermento biológico com sal]

TBCA

9,67 μg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

9,66 μg por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense c/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

9,66 μg por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense c/ sal (pão forma tradicional ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

9,66 μg por 100 g

Carne cabrito pescoço crua (média de diferentes amostras)

TBCA

9,65 μg por 100 g

Espeto de queijo de muçarela de búfala c/ tomate e manjericão grelhado s/ óleo

TBCA

9,65 μg por 100 g

Paella de frutos do mar s/ sal (arroz polido frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

9,64 μg por 100 g