Alimentos com mais Selênio

Carne porco lombo grelhada/assada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

9,4 μg por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta sem aparar cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

9,4 μg por 100 g

Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)

TBCA

9,4 μg por 100 g

Muesli sem torrar ou ao natural com adição de frutas secas não fortificado.

AUSNUT

9,4 μg por 100 g

Scone abóbora caseiro

AUSNUT

9,4 μg por 100 g

Scone simples caseiro

AUSNUT

9,4 μg por 100 g

Canelone c/ ricota s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ sal)

TBCA

9,39 μg por 100 g

PASTA DE SOJA

IBGE 0 2011

9,38 μg por 100 g

Carne frango peito cozida c/ molho chimichurri (páprica alho cebolinha salsa vinagre c/ azeite de oliva) c/ sal

TBCA

9,36 μg por 100 g

Macarrão carbonara s/ sal (macarrão trigo integral cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

9,32 μg por 100 g

MOUSSE DE QUALQUER SABOR GELÉIA

IBGE 0 2011

9,32 μg por 100 g

Carne cabrito paleta crua (média de diferentes amostras)

TBCA

9,31 μg por 100 g

Carne caça (esquilo) crua (dado importado)

TBCA

9,3 μg por 100 g

Macarrão carbonara c/ sal (macarrão trigo integral cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

9,29 μg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

9,23 μg por 100 g