Lista de alimentos
Alimentos com mais Selênio
Valores de Selênio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne boi fígado frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
10,5 μg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal
TBCA
10,5 μg
por 100 g
Carne porco pernil refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
10,5 μg
por 100 g
Omelete vegetais s/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
10,5 μg
por 100 g
Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo minas frescal c/ sal
TBCA
10,5 μg
por 100 g
Carne frango sobrecoxa s/ pele assada s/ óleo c/ sal
TBCA
10,4 μg
por 100 g
Carne peito de frango grelhado à pizzaiolo (queijo muçarela tomate molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ orégano c/ sal)
TBCA
10,4 μg
por 100 g
Carne suína víscera coração cru (dado importado)
TBCA
10,4 μg
por 100 g
Carne suína víscera língua crua (dado importado)
TBCA
10,4 μg
por 100 g
Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
10,4 μg
por 100 g
Pão turco feito com farinha branca torrado
AUSNUT
10,4 μg
por 100 g
Peru peito carne magra pele e gordura cru
AUSNUT
10,4 μg
por 100 g
Carne bovina bife com osso T-bone sem aparar grelhado sem adição de gordura
AUSNUT
10,3 μg
por 100 g
Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum fresco salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
10,3 μg
por 100 g
Pastel de forno integral recheado c/ frango assado (farinha de trigo integral manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
10,3 μg
por 100 g