Lista de alimentos
Alimentos com mais Selênio
Valores de Selênio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pastel de forno integral recheado c/ frango e requeijão assado (farinha de trigo integral manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) requeijão c/ sal)
TBCA
10,3 μg
por 100 g
Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho e molho de iogurte s/ óleo s/ sal
TBCA
10,3 μg
por 100 g
Toucinho do céu (farinha de trigo leite manteiga ovos coco ralado c/ açúcar)
TBCA
10,3 μg
por 100 g
Língua suína c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (língua suína leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
10,2 μg
por 100 g
QUEIJO DE MINAS LIGHT
IBGE 0 2011
10,2 μg
por 100 g
QUEIJO NAO ESPECIFICADO LIGHT
IBGE 0 2011
10,2 μg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
10,1 μg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
10,1 μg
por 100 g
Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
10,1 μg
por 100 g
COCO
IBGE 0 2011
10,1 μg
por 100 g
COCO DA BAHIA SECO OU VERDE
IBGE 0 2011
10,1 μg
por 100 g
Coco fresco jovem ou imaturo polpa
AUSNUT
10,1 μg
por 100 g
Pizza suprema comprada congelada assada
AUSNUT
10,1 μg
por 100 g
Arroz integral cru
McCance and Widdowsons
10 μg
por 100 g
Assado de lentilha e arroz com ovo caseiro
McCance and Widdowsons
10 μg
por 100 g