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Lista de alimentos

Alimentos com mais Selênio

Valores de Selênio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijão frade seco deixado de molho cozido

portfir

18 μg por 100 g

Feijão-carioca seco cru

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Frango em porções sem empanar frito carne e pele

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Gérmen de trigo

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Haddock empanado congelado e frito em óleo misto

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Hambúrguer industrializado frango grelhado s/ óleo

TBCA

18 μg por 100 g

Lagosta ou lagostim carne comprada cozida no vapor escalfada ou fervida sem adição de gordura.

AUSNUT

18 μg por 100 g

Lentilhas verdes e marrons inteiras secas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

LEVEDO DE CERVEJA

IBGE 0 2011

18 μg por 100 g

Linguado apenas a carne cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Palitos de peixe bacalhau grelhado/assado

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Pangasius apenas a carne crua

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Pargo vermelho apenas a carne frito em óleo de girassol pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Peru coxas assado só a carne

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g

Peru coxas de peru assado carne e pele

McCance and Widdowsons

18 μg por 100 g