Alimentos com mais Potássio

Carne bovina acém assado sem osso categoria USDA Choice cru(a)

USDA

281,1 mg por 100 g

Carne boi costela cozida c/ óleo c/ sal

TBCA

281 mg por 100 g

Carne cozida de camarões palemonídeos

FAO/INFOODS

281 mg por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) crua

TBCA

281 mg por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

281 mg por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

281 mg por 100 g

Escarola folha crua

TBCA

281 mg por 100 g

Espetinho de kafta assado s/ sal (carne bovina acém farinha de rosca molho inglês hortelã salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

281 mg por 100 g

Feijão grão-de-bico Kabuli inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

281 mg por 100 g

Feijões grão-de-bico enlatados reaquecidos escorridos

McCance and Widdowsons

281 mg por 100 g

Jiló c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

281 mg por 100 g

Mandioca polpa amarela descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

281 mg por 100 g

OSTRA COZIDO

IBGE 0 2011

281 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) c/ óleo de soja c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

281 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia ensopado (c/ tomate e pimentão) (a partir do peixe fresco) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

281 mg por 100 g