Lista de alimentos
Alimentos com mais Potássio
Valores de Potássio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE FRITO
IBGE 0 2011
283 mg
por 100 g
Panqueca c/ carne bovina c/ molho de tomate artesanal c/ sal [massa - leite de vaca integral farinha de trigo refinada e ovo c/ carne bovina moída refogada (acém) c/ molho de tomate artesanal c/ sal]
TBCA
283 mg
por 100 g
Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
283 mg
por 100 g
Pinha in natura
TBCA
283 mg
por 100 g
Salada cenoura crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
283 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja s/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
283 mg
por 100 g
Shish kebab no pão pita com salada
McCance and Widdowsons
283 mg
por 100 g
Bagre-listrado filé assado (n.s.)
FAO/INFOODS
282 mg
por 100 g
Bebida leite desnatado c/ chocolate em pó (10%) s/ açúcar
TBCA
282 mg
por 100 g
Bubble and squeak frito em óleo de canola caseiro
McCance and Widdowsons
282 mg
por 100 g
Carne bovina lombo contrafilé sem osso com borda de gordura somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cru(a)
USDA
282 mg
por 100 g
Carne frango inteiro s/ pele grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
282 mg
por 100 g
Carne porco cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
282 mg
por 100 g
Carne suína pernil c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne suína (pernil) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]
TBCA
282 mg
por 100 g
DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO ASSADO
IBGE 0 2011
282 mg
por 100 g