Alimentos com mais Magnésio

Uva var. Itália in natura

TBCA

4,98 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ salsicha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,94 mg por 100 g

Molho holandês s/ sal caseiro (gema de ovo manteiga suco de limão c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

4,94 mg por 100 g

Caldeirada de cabrito s/ sal (carne de cabrito tomate pimentão alecrim vinho branco c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-eino e pimenta vermelha s/ sal)

TBCA

4,93 mg por 100 g

Melão polpa in natura

TBCA

4,93 mg por 100 g

Molho holandês c/ sal caseiro (gema de ovo manteiga suco de limão c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,92 mg por 100 g

Milho cuscuz cozido c/ leite de coco c/ açúcar

TBCA

4,9 mg por 100 g

Pasta de sardinha caseira c/ sal (sardinha em conserva maionese mostarda cebola salsinha cebolinha pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,87 mg por 100 g

Suco de maçã com vitamina C adicionada a partir de concentrado estável à temperatura ambiente

USDA

4,861 mg por 100 g

Maçã Argentina c/ casca in natura

TBCA

4,86 mg por 100 g

Maçã Argentina com casca crua

Taco 4 edição

4,86 mg por 100 g

Abóbora pescoço s/ casca s/ semente cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,85 mg por 100 g

Abóbora pescoço s/ casca s/ semente cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

4,84 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ salsicha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,83 mg por 100 g

Azeitona preta conserva

Taco 4 edição

4,76 mg por 100 g