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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Melão melancia apenas a polpa pesada inteira

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Mirtilos

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Molho massa queijo ou creme de leite comercial

AUSNUT

5 mg por 100 g

Molho tradicional à base de molho branco

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Ovas de arenque macias cruas

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Pato cru apenas a carne pesado com gordura pele e osso

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO ENSOPADO

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO REFOGADO

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

Pera cristalizada

portfir

5 mg por 100 g

Pera em conserva em calda de açúcar

portfir

5 mg por 100 g

Pera em conserva em suco de pera somente suco.

AUSNUT

5 mg por 100 g