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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Azeitona preta conserva drenada

TBCA

4,76 mg por 100 g

Milho cuscuz cozido c/ leite integral c/ açúcar

TBCA

4,74 mg por 100 g

MOELA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,71 mg por 100 g

Maçãs fuji com casca cru(a)

USDA

4,7 mg por 100 g

Maçãs red delicious com casca cru(a)

USDA

4,7 mg por 100 g

Alface americana crua

TBCA

4,65 mg por 100 g

Salada alface americana s/ óleo s/ sal

TBCA

4,65 mg por 100 g

Cream cheese tradicional

TBCA

4,63 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho s/ sal

TBCA

4,56 mg por 100 g

Cream cheese (média de diferentes sabores)

TBCA

4,55 mg por 100 g

Mamão verde doce em calda drenado

Taco 4 edição

4,54 mg por 100 g

Mamão verde doce em calda drenado

TBCA

4,54 mg por 100 g

Salada couve-flor cozida c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,54 mg por 100 g

Salada couve-flor cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,54 mg por 100 g

Cream cheese com ervas finas

TBCA

4,48 mg por 100 g