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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Arroz branco italiano "Arborio" para risoto cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Arroz de cenoura com azeite

portfir

12 mg por 100 g

Arroz de tomate caldoso

portfir

12 mg por 100 g

Arroz doce

portfir

12 mg por 100 g

Arroz ovo frito pronto para consumo reaquecido para venda no varejo não para viagem

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Batata de casca clara descascada cozida e escorrida.

AUSNUT

12 mg por 100 g

Batatas velhas assadas só a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Baunilha extrato (dado importado)

TBCA

12 mg por 100 g

Bebida láctea morango light

TBCA

12 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de amêndoa com aroma de chocolate (alternativa ao leite)

portfir

12 mg por 100 g

BERGAMOTA

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

Beringela com casca fresca crua

AUSNUT

12 mg por 100 g

Beringela recheada com lentilhas e legumes

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Beterraba em conserva em salmoura escorrida.

AUSNUT

12 mg por 100 g

Bhaji repolho e batata com óleo de canola caseiro

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g