Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Bife cozido com cebola enlatado
AUSNUT
12 mg
por 100 g
Biscoitos línguas de veado
portfir
12 mg
por 100 g
BOFE BOVINO ASSADO
IBGE 0 2011
12 mg
por 100 g
BOFE BOVINO FRITO
IBGE 0 2011
12 mg
por 100 g
BOFE BOVINO REFOGADO
IBGE 0 2011
12 mg
por 100 g
Bolo de biscoito Maria
portfir
12 mg
por 100 g
Bolo de rolo (farinha de trigo açúcar ovo manteiga e goiabada)
TBCA
12 mg
por 100 g
Bolo pão de ló caseiro
McCance and Widdowsons
12 mg
por 100 g
Bolo rocambole caseiro
McCance and Widdowsons
12 mg
por 100 g
Brócolis fresco cozido e escorrido.
AUSNUT
12 mg
por 100 g
Brócolis fresco cozido no micro-ondas
AUSNUT
12 mg
por 100 g
Brócolis roxo cozido em água sem sal
McCance and Widdowsons
12 mg
por 100 g
Broto de couve cozidos
portfir
12 mg
por 100 g
Caldeirada de peixe c/ sal [peixe de água salgada (cação) caldo de peixe tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ óleo cebola e alho c/ sal]
TBCA
12 mg
por 100 g
Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
12 mg
por 100 g