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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

12 mg por 100 g

Carne boi miolo cozida s/óleo s/ sal

TBCA

12 mg por 100 g

Carne bovina costela crua

TBCA

12 mg por 100 g

Carne bovina em conserva enlatada

AUSNUT

12 mg por 100 g

Carne bovina gorda média cozida

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Carne bovina moída cozida com cebola extra magra

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes gordura separável assada sem adição de gordura.

AUSNUT

12 mg por 100 g

CARNE DE CHARQUE ASSADO

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

CARNE DE CHARQUE COZIDO

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

CARNE DE CHARQUE CRU

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

CARNE DE CHARQUE GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) grelhados magros e gordos pesados com osso

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Carne de porco mini assado redondo gordura separável crua

AUSNUT

12 mg por 100 g

CARNE DE SOL ASSADO

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

CARNE DE SOL COZIDO

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g