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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Molusco mexilhão Unha de Velho cozido c/ leite de coco s/ sal

TBCA

54,4 mg por 100 g

ALFAJORES BISCOITO LIGHT

IBGE 0 2011

54,3 mg por 100 g

BISCOITO RECHEADO LIGHT

IBGE 0 2011

54,3 mg por 100 g

BOLACHA RECHEADA LIGHT

IBGE 0 2011

54,3 mg por 100 g

Crumble de maçã assado vegano (massa para crumble (farinha de trigo aveia em flocos granola canela em pó c/ óleo de milho c/ açúcar mascavo) maçã nozes suco de laranja e limão canela em pó)

TBCA

54,2 mg por 100 g

Massa fresca capeletti carne crua industrializado

TBCA

54,1 mg por 100 g

CASTANHA PORTUGUESA

IBGE 0 2011

54 mg por 100 g

Farinha de alfarroba

portfir

54 mg por 100 g

Lula ensopada com cebola tomate e azeite

portfir

54 mg por 100 g

Pão de centeio integral

portfir

54 mg por 100 g

Tremoço cozido e salgado

portfir

54 mg por 100 g

Tremoço cozido sem sal

portfir

54 mg por 100 g

Restaurante latino pupusas com feijão

USDA

53,6 mg por 100 g

VATAPA

IBGE 0 2011

53,59 mg por 100 g

Arroz integral cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

53,5 mg por 100 g