Alimentos com mais Magnésio

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ manteiga cebola e alho c/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

12,5 mg por 100 g

Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

12,5 mg por 100 g

Suco natural laranja abacaxi e beterraba c/ açúcar

TBCA

12,5 mg por 100 g

Suco natural laranja e banana s/ açúcar

TBCA

12,5 mg por 100 g

Suflê cenoura c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (cenoura ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

12,5 mg por 100 g

Cenouras maduro(a) cru(a)

USDA

12,45 mg por 100 g

Carne bovina fígado cru

Taco 4 edição

12,42 mg por 100 g