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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Canjica branca crua

Taco 4 edição

12,33 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado (média de diversos sabores e marcas)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado banana c/ canela

TBCA

12,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado manteiga

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola c/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola s/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne frango inteiro cozida/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne frango/galinha peito s/ pele filé empanado cru s/ sal (média de diferentes amostras)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Creme de ricota artesanal c/ sal (ricota leite de vaca integral iogurte natural integral c/ sal)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Frigideira de peixe c/ sal (bacalhau dessalgado ovos mexidos tomate pimentão leite de coco salsa fermento em pó c/ pimenta do reino c/ azeite de oliva e cebola c/sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Legumes seleta enlatada drenada

TBCA

12,3 mg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ vegetais c/ sal (massa com farinha de trigo refinada pimentão vermelho e amarelo abobrinha brocólis cenoura c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Mexerica ´Murcote´ in natura

TBCA

12,3 mg por 100 g

Mexerica Murcote crua

Taco 4 edição

12,3 mg por 100 g