Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
QUARTO SUINO COZIDO
IBGE 0 2011
22 mg
por 100 g
Queijo branco médio
McCance and Widdowsons
22 mg
por 100 g
Queijo Lancashire
McCance and Widdowsons
22 mg
por 100 g
Quiabo c/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
22 mg
por 100 g
Quiabo cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
22 mg
por 100 g
Rolinho primavera recheio de carne e vegetais comercial frito
AUSNUT
22 mg
por 100 g
Rosquinha com cobertura
AUSNUT
22 mg
por 100 g
Rosquinhas anel com cobertura
McCance and Widdowsons
22 mg
por 100 g
Salada arroz caseiro
McCance and Widdowsons
22 mg
por 100 g
Salada trigo em grão c/ azeite de oliva c/ sal (trigo em grão cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
22 mg
por 100 g
Salada trigo em grão c/ azeite de oliva s/ sal (trigo em grão cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
22 mg
por 100 g
Salgadinhos de panela feitos
McCance and Widdowsons
22 mg
por 100 g
Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (Islândia)
FAO/INFOODS
22 mg
por 100 g
Sambar caseiro
McCance and Widdowsons
22 mg
por 100 g
Sanduíche de pão branco com queijo cheddar e picles
McCance and Widdowsons
22 mg
por 100 g