Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sanduíche pão francês c/ carne assada maionese c/ sal
TBCA
22,9 mg
por 100 g
Porco pernil cru
Taco 4 edição
22,88 mg
por 100 g
Corimbatá cozido
Taco 4 edição
22,83 mg
por 100 g
Polaca do Alasca cru(a)
USDA
22,82 mg
por 100 g
Bruschetta c/ tomate c/ sal (pão italiano tomate azeite de oliva alho manjericão c/ sal)
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra (baby beef) grelhada/assada s/ óleo c/ molho roti (caldo de carne água vinho tinto farinha de trigo manteiga tomilho c/ pimenta-do-reino) c/ sal
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra (baby beef) grelhada/assada s/ óleo c/ molho roti (caldo de carne água vinho tinto farinha de trigo manteiga tomilho c/ pimenta-do-reino) s/ sal
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ óleo c/ sal
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne bovina picanha c/ gordura grelhada c/ óleo c/ sal
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne frango moela cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Carne suína pernil c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne suína (pernil) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]
TBCA
22,8 mg
por 100 g
Espeto de queijo de muçarela grelhado s/ óleo
TBCA
22,8 mg
por 100 g