Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Porco costeleta semigorda frita empanada
portfir
23 mg
por 100 g
Porco lombo cru
portfir
23 mg
por 100 g
Porco perna magra ensopada com azeite e banha
portfir
23 mg
por 100 g
Porco perna magra ensopada com azeite e margarina
portfir
23 mg
por 100 g
Porco perna magra ensopada com margarina
portfir
23 mg
por 100 g
Porco perna magra ensopada com óleo de cozinha e banha
portfir
23 mg
por 100 g
Pudim de pão caseiro
McCance and Widdowsons
23 mg
por 100 g
Queijo cheddar processado com teor reduzido de gordura (aproximadamente 15%) com adição de vitamina D.
AUSNUT
23 mg
por 100 g
Queijo Double Gloucester
McCance and Widdowsons
23 mg
por 100 g
QUEIJO GORGONZOLA
IBGE 0 2011
23 mg
por 100 g
Queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) light
TBCA
23 mg
por 100 g
Queijo Paneer
McCance and Widdowsons
23 mg
por 100 g
Risoto de carne bovina c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne bovina filé mignon tomate vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
23 mg
por 100 g
Salame de todas as variedades cru
AUSNUT
23 mg
por 100 g
Salmão cru
portfir
23 mg
por 100 g