Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Docinho brasileiro Brigadeiro lata (leite condensado cozido e chocolate)
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Fiambre frango cozido (médias de diferentes amostras)
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ soja s/ sal
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Peixe água doce Arraia (Raia) filé refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Pizza escarola e queijo caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela escarola refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ mortadela (sem aquecimento)
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ presunto
TBCA
23,1 mg
por 100 g
Alabote congelado(a) capturado(a) selvagem
USDA
23,06 mg
por 100 g
Agrião cru
AUSNUT
23 mg
por 100 g
Ameixas secas polpa e casca pesadas com pedras
McCance and Widdowsons
23 mg
por 100 g
Anona
portfir
23 mg
por 100 g
Arroz de polvo com azeite
portfir
23 mg
por 100 g
Bacalhau seco e salgado dessalgado cru
portfir
23 mg
por 100 g