Alimento
Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 6,87 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,42 g |
| Ácidos graxos saturados | 9,2 g |
| Ácidos graxos trans | 0,4 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,01 mg |
| Lipídios | 18,8 g |
| Umidade (g) | 50,5 g |
| Vitamina a (re) | 104 mcg |
| Valor energético | 287 kcal |
| Carboidratos | 0,81 g |
| Carboidrato disponível | 0,81 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 28,8 g |
| Colesterol | 111 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 55 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 102 μg |
| Vitamina D | 0,27 μg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 1,64 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B9 | 0,32 μg |
| Vitamina B12 | 2,38 μg |
| Cálcio | 4,35 mg |
| Cobre | 160 μg |
| Ferro | 3,2 mg |
| Fósforo | 254 mg |
| Magnésio | 23 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 339 mg |
| Selênio | 0,11 μg |
| Zinco | 6,03 mg |
| Cinzas | 1,11 g |