Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Peixe água salgada tainha filé cozido/30 min s/ óleo s/ sal
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Pizza abobrinha e frango caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) peito de frango abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Pizza pepperoni caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela pepperoni c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Vagem crua (média de diferentes amostras)
TBCA
23,4 mg
por 100 g
CACAROLA ITALIANA
IBGE 0 2011
23,38 mg
por 100 g
MANJAR
IBGE 0 2011
23,38 mg
por 100 g
Bolo mármore mistura p/ preparado
TBCA
23,3 mg
por 100 g
Camarão frito em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
23,3 mg
por 100 g
Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com queijo muçarela s/ óleo c/ sal
TBCA
23,3 mg
por 100 g
Carne frango pescoço s/ osso s/ pele frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
23,3 mg
por 100 g
Carne suína víscera estômago (bucho) cru (dado importado)
TBCA
23,3 mg
por 100 g
Esfirra ricota caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão ricota c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
23,3 mg
por 100 g
Molho soja premium light
TBCA
23,3 mg
por 100 g