Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Salada macarrão de arroz c/ pepino e cenoura c/ presunto c/ molho de salada (vinagre de arroz gergelim c/ óleo de gergelim c/ açúcar s/ sal)
TBCA
23,5 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo prato c/ manteiga
TBCA
23,5 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina
TBCA
23,5 mg
por 100 g
VACA ATOLADA
IBGE 0 2011
23,5 mg
por 100 g
WAFFER BISCOITO
IBGE 0 2011
23,45 mg
por 100 g
Carne suína costeleta corte central cru(a)
USDA
23,44 mg
por 100 g
LEITE DE SOJA COM SABOR
IBGE 0 2011
23,43 mg
por 100 g
Bebida café infusão 10% s/ açúcar c/ farinha de mandioca
TBCA
23,4 mg
por 100 g
CALDO DE FEIJAO
IBGE 0 2011
23,4 mg
por 100 g
Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Carne rã coxa e dorso ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Ervilha fresca/seca cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Pão francês c/ linguiça frita
TBCA
23,4 mg
por 100 g
Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
23,4 mg
por 100 g