Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Salada rúcula s/ óleo s/ sal
TBCA
23,9 mg
por 100 g
Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)
TBCA
23,9 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ salame c/ margarina
TBCA
23,9 mg
por 100 g
Almôndega carne boi industrializada crua c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Arroz polido c/ linguiça calabresa macarrão e banana da terra cebolinha c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Arroz polido para sushi (Shari) vinagre de arroz s/ óleo c/ açúcar c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Carne boi alcatra frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Carne bovina músculo s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Ovos Benedict c/ lombo canadense c/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Papa de banana e mamão s/ açúcar
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g