Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Peixe água doce Arraia (Raia) filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Peixe água doce/salgada filé/posta c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de espécies) (pescado de água doce/salgada leite de vaca integral farinha de trigo refinada queijo parmesão c/ sal)
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada corvina crua
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana tomate peito de peru defumado pepino c/ molho de iogurte
TBCA
23,8 mg
por 100 g
Banana da terra crua
Taco 4 edição
23,79 mg
por 100 g
Abóbora acorn cru(a)
USDA
23,75 mg
por 100 g
Carne bovina almôndegas cruas
Taco 4 edição
23,75 mg
por 100 g
Corvina do mar crua
Taco 4 edição
23,75 mg
por 100 g
Abobrinha recheada c/ sal (abobrinha grelhada c/ muçarela carne bovina patinho moído refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Arroz polido cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Arroz polido cozido c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g