Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne frango asa c/ pele assada s/ óleo c/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Feijoada vegetariana c/ sal (feijão preto caldo de legumes berinjela pimentão batata cenoura chuchu vagem abobrinha c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Linguiça frango/porco fresca frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Maniçoba s/ sal (folha da mandioca brava (maniva) toucinho defumado (bacon) carne seca dessalgada carne suína (lombo orelha rabo e costela dessalgada) bucho bovino chouriço linguiça portuguesa paio alho pimenta-de-cheiro s/ óleo s/sal)
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Molho soja tradicional
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Peixe água doce Pintado cru
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação posta cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação posta cozido c/ molho vermelho (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Pintado cru
Taco 4 edição
23,7 mg
por 100 g