Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Avocado polpa in natura (dado importado)
TBCA
29 mg
por 100 g
Bacalhau do Atlântico selvagem filé grelhado (Atlântico Nordeste)
FAO/INFOODS
29 mg
por 100 g
Bacalhau do Pacífico filé cozido (não congelado anteriormente)
FAO/INFOODS
29 mg
por 100 g
Bacalhau do Pacífico selvagem filé cru (Nordeste do Pacífico)
FAO/INFOODS
29 mg
por 100 g
Bagre norte-africano filé assado (n.s.)
FAO/INFOODS
29 mg
por 100 g
Bagre norte-africano filé cozido em receita (n.s.)
FAO/INFOODS
29 mg
por 100 g
Bagre norte-africano selvagem filé assado
FAO/INFOODS
29 mg
por 100 g
Bagre norte-africano selvagem filé cozido em receita
FAO/INFOODS
29 mg
por 100 g
Cantarilho (Redfish) cru
portfir
29 mg
por 100 g
Carapau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (n.s.)
FAO/INFOODS
29 mg
por 100 g
Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)
portfir
29 mg
por 100 g
Carne bovina hambúrguer grelhado
portfir
29 mg
por 100 g
CARNE DA PACA ASSADO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
CARNE DA PACA COZIDO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
CARNE DA PACA FRITO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g