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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

L

Taco 4 edição

31,85 mg por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

31,8 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

31,8 mg por 100 g

Banana-da-terra bem maduro(a) cru(a)

USDA

31,73 mg por 100 g

Feijoada c/ sal (feijão preto carnes suínas (orelha rabo pé costela dessalgada lombo) toucinho defumado (bacon) paio linguiça c/ óleo de soja cebola alho c/ sal)

TBCA

31,7 mg por 100 g

Peixe água salgada Manjuba frita s/ sal

TBCA

31,7 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

31,7 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza ensopado (c/ cebola tomate e pimentão)c/ óleo c/ sal

TBCA

31,7 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

31,7 mg por 100 g

Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato*

TBCA

31,7 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ ovo mexido muçarela e alface s/ óleo c/ sal

TBCA

31,7 mg por 100 g

Manjuba frita

Taco 4 edição

31,66 mg por 100 g

Lambari fresco cru

Taco 4 edição

31,61 mg por 100 g

Banana grelhada c/ manteiga c/ açúcar e canela (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)

TBCA

31,6 mg por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

31,6 mg por 100 g