Alimentos com mais Gorduras saturadas

Sanduíche pão forma integral c/ salmão rúcula e cream cheese

TBCA

3,22 g por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,21 g por 100 g

Carne de porco bife borboleta sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

3,21 g por 100 g

Complan em pó sabor doce feito com leite integral

McCance and Widdowsons

3,21 g por 100 g

Esfirra ricota caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão ricota c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

3,21 g por 100 g

Nozes apenas o miolo pesadas com as cascas

McCance and Widdowsons

3,21 g por 100 g

Panqueca c/ carne bovina c/ molho de tomate artesanal c/ sal [massa - leite de vaca integral farinha de trigo refinada e ovo c/ carne bovina moída refogada (acém) c/ molho de tomate artesanal c/ sal]

TBCA

3,21 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

3,21 g por 100 g

Sardinhas em conserva em óleo de girassol escorridas

McCance and Widdowsons

3,21 g por 100 g

Torta vegetais c/ cenoura vagem e abobrinha c/ queijo parmesão c/ sal (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,21 g por 100 g

ARROZ CARRETEIRO

IBGE 0 2011

3,2 g por 100 g

Arroz carreteiro c/ arroz polido e charque (carne seca jaba) s/ sal [arroz polido charque dessalgado cebola tomate salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal]

TBCA

3,2 g por 100 g

Assado de nozes e vegetais mix de nozes caseiro

McCance and Widdowsons

3,2 g por 100 g

Barra muesli simples ou com frutas secas

AUSNUT

3,2 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,2 g por 100 g