Alimento
Quiche alho-poró assado c/ sal (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) alho-poró creme de leite ovo queijo parmesão c/ cebola c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4,72 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,13 g |
| Ácidos graxos saturados | 9,92 g |
| Ácidos graxos trans | 0,49 g |
| Açúcar de adição | 0,21 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,92 mg |
| Lipídios | 18,5 g |
| Umidade (g) | 55,1 g |
| Vitamina a (re) | 152 mcg |
| Valor energético | 265 kcal |
| Carboidratos | 18,2 g |
| Carboidrato disponível | 17,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 6,76 g |
| Colesterol | 84,5 mg |
| Fibras alimentares | 0,83 g |
| Sódio | 282 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 156 μg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina C | 0,7 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,17 mg |
| Vitamina B3 | 0,74 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B9 | 59,1 μg |
| Vitamina B12 | 0,36 μg |
| Cálcio | 136 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 1,48 mg |
| Fósforo | 143 mg |
| Magnésio | 16 mg |
| Manganês | 0,13 mg |
| Potássio | 132 mg |
| Selênio | 3,81 μg |
| Zinco | 0,79 mg |
| Cinzas | 1,41 g |