Alimento
Frango asa carne magra assado em caçarola sem adição de gordura
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 191 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 27,9 g |
| Gorduras totais | 8,8 g |
| Gorduras saturadas | 2,74 g |
| Gorduras trans | 0,05 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,42 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,13 g |
| Ômega 3 | 0 mg |
| Colesterol | 130 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 70 mg |
| Vitamina A | 22 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,56 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,25 mg |
| Vitamina B3 | 6 mg |
| Vitamina B5 | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,28 mg |
| Vitamina B7 | 3,9 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 379 mg |
| Vitamina B12 | 0,7 μg |
| Cálcio | 13 mg |
| Cloreto | 45 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,7 mg |
| Fósforo | 190 mg |
| Iodo | 2,1 μg |
| Magnésio | 20 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 200 mg |
| Selênio | 20 μg |
| Zinco | 1,6 mg |
| Água | 62,6 ml |
| Cinzas | 0,8 g |
| Nitrogênio | 4,46 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 0 µg |
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