Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Presunto lanche cozido

TBCA

1,29 g por 100 g

Rarebit galês integral caseiro

McCance and Widdowsons

1,29 g por 100 g

Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva c/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,29 g por 100 g

Salsicha tipo Viena enlatada drenada (misto de carnes) (dado importado)

TBCA

1,29 g por 100 g

Sopa creme de galinha desidratada

TBCA

1,29 g por 100 g

Sopa goulash caseiro

McCance and Widdowsons

1,29 g por 100 g

Batata frita frita normal de lanchonete frita em óleo misturado salgada

AUSNUT

1,28 g por 100 g

Biscoitos totalmente cobertos com chocolate e marshmallow

McCance and Widdowsons

1,28 g por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada c/ molho de tomate c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,28 g por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,28 g por 100 g

Molhos culinária indiana outros

McCance and Widdowsons

1,28 g por 100 g

Pãozinho grãos mistos

AUSNUT

1,28 g por 100 g

Sopa legumes e macarrão mistura seca instantânea

AUSNUT

1,28 g por 100 g

ANGU A BAIANA

IBGE 0 2011

1,27 g por 100 g

Arroz com frutos do mar c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,27 g por 100 g