Alimento
Arenque apenas a carne grelhado pesado com espinhas e pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 123 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 13,7 g |
| Gorduras totais | 7,6 g |
| Gorduras saturadas | 1,9 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,6 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Sódio | 110 mg |
| Vitamina A | 23 μg |
| Vitamina D | 10,9 μg |
| Vitamina E | 0,44 mg |
| Vitamina B2 | 0,18 mg |
| Vitamina B3 | 2,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,53 mg |
| Vitamina B6 | 0,24 mg |
| Vitamina B7 | 5 μg |
| Vitamina B9 | 7 μg |
| Vitamina B12 | 10 μg |
| Cálcio | 54 mg |
| Cloreto | 150 mg |
| Cobre | 0,13 μg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 210 mg |
| Iodo | 26 μg |
| Magnésio | 29 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 300 mg |
| Selênio | 31 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 43,5 ml |
| Nitrogênio | 2,19 g |